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| Smiling Apple After Guru Puja in Goraknath Temple from Nath Baba, Nepal, 2016 |
親愛的大家，
這一個『古老的梵咒。工作坊』，遲了兩年，感謝老師們的愛與力量，也感謝您們願意持續且真誠的練習著，終於今年能夠在天時、地利、人和的狀態下進行。
梵咒，不只是由梵文組成的特殊文句，而是由聖者(Sage)與先知(Rishi)們發現並示現於世人的「鑰匙」。如同每一把鑰匙，都能開啟一道特定的門；每一句特定的梵咒，帶來的是特定的力量，像是平靜、穩定、剷除自我、勇氣、智慧的開啟、療癒或保護的力量。每一種力量都是在我們日常生活的行為與決定中所不可或缺的。
梵咒的練習，如同其他瑜珈的練習，像是我們已經熟悉的體位法、呼吸法，這些練習是工具，是方法，幫助我們潔淨身體、心、情緒，以及靈性。潔淨後隨之而來的結果便是穩定與力量，平靜與健康。而梵咒的練習(Mantra Sadhana)，又是更加深入的瑜珈練習，潔淨的作用與振動也更加地深入，包含意識、潛意識、不同層面的覺知與了解。
在這一個特別重要的工作坊裡，我們將學習『兩句』與『五首』在古典的瑜珈練習裡古老且非常重要的梵咒，由老師親授每一首梵咒的意義、作用、發音、音調、次數、速度、練習方式與注意事項，希望每一位來參加的同學都能擁有正確的了解，並且能夠正確的進行梵咒的練習，然後帶著這一樣工具，在未來的日子裡，繼續努力、前進。
時間：
02/11，02/18，03/11，03/18，皆為週六早上10:00~12:30 (2.5hrs)，共四堂。
名額限定：
(已滿)
報名截止日：
至02/08(三)截止，惟若額滿將立即截止報名。
適合對象：
真誠且欲深入瑜珈練習的老師與朋友們。如果您是教室的新同學，只要您有一顆開放的心，願意認真學習，回家好好練習，都非常歡迎您。
學費：
希望每位同學皆能得到完整的知識與了解，建議四堂課都要參加，或是至少兩堂。如果時間不允許，只能參加單堂，還請您先來信詢問老師，是否能夠以單堂的方式參加。
*很抱歉，由於本次工作坊的特別性，無法開放「函授」方式上課。
上課內容：
四堂課程內容，包含『兩句』與『五首』古老且在瑜珈練習裡非常重要的梵咒，由老師親授每一首梵咒的意義、作用、發音、音調、次數、速度、練習方式與注意事項，並且確認學習者皆能夠正確的進行梵咒的練習：
第一堂：平衡與穩定的力量
第二堂：剷除自(小)我與重生的力量
第三堂：智慧的啟引與平靜的力量
第四堂：智慧的啟引與保護的力量
上課地點：
Yoga Friends Studio
新竹市湳中街87巷 (近大潤發湳雅店 近荷蘭村 )
報名方式：
為簡便報名手續，請您不需事先來電詢問名額，如額滿將立即於文章標示已滿，請直接完成學費轉帳後， 來信(標題註明:「報名古老的梵咒工作坊」)並附上您的姓名、聯絡電話、轉帳金額以及轉帳後五碼。收到確認信後，即完成報名。
*請您了解，此課程為一次性的活動，如報名後無法出席，將無法延期、退費、函授或取消，請您務必確認可以出席才進行報名，感謝您。
*教室新生請加註簡單的自我介紹、學習瑜珈的經驗與您如何得知本課程資訊。
Email: yogafriendstw@yahoo.com.tw
聯絡電話：0911-800-625(Melody)
注意事項：
請您來上課之前保持潔淨，盡量著白色、黃色或淡色無花樣的衣服出席上課，並自備筆、筆記本及瑜珈墊。如果有練習專用的Mala(108顆念珠)與練習冥想專用的披巾，也請帶著(沒有也沒關係，教室小舖可供選購)。
Om and Lots of Love,
Melody Lee(Meenakshi)
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