2017。新年勵志。新的開始。平靜的心是一顆真正有力量的心

親愛的大家，

我正在回家的路上, 在飛機上，翻譯了這一篇有點長, 但每一字每一句都格外重要, 必須反覆思索與反省的內容，獻給大家。祝福所有親愛的寶貝們，2017，新的一年，都能有新的開始，新年快樂，我們很快就見面了:)

『對於快樂的, 不快樂的, 好的,和惡的一切，都能分別地著想, 並有友善, 慈悲, 喜悅和一視同仁的態度, 將使心智平靜。』----The Yoga Sutras of Patanjali, I33 (帕坦加利瑜珈經，第一章，第33節) 

Swami Vivekananda 給予這一章節清楚且深具啟發的講解:

『我們必須要有這四種了解。我們必須與一切為友; 對於那些受苦難的我們必須慈悲以待; 當人們快樂, 我們也該感到開心。而若是遇到不好的人, 我們亦應當擁有相同的態度。

同樣的, 對於那些所有來到我們面前的一切。如果來到我們面前的是好的, 我們應該對其感到友善, 如果來到我們面前的是受苦難的, 我們應該慈悲以待。
如果是好的, 我們應當感到喜悅, 如果是不好的, 我們必須一視同仁。

如果對於來到面前這些不一樣的主體, 都能有這樣的心的態度, 將帶來心的平靜。

在我們每天的生活中, 大部份的困難來自於，我們無法讓心維持在這樣的態度。比如說, 如果有一個人對我們不好, 我們會直接想施以報復, 而所有與之回報的惡毒的行為，都代表著我們沒有能力掌控所謂的"心智" (Chitta)。只任憑心恣意的回應來到跟前的主體, 然後, 我們就失去了我們的力量。

所有帶有厭惡與惡毒的行為, 都是心智的無力與失敗。而所有惡毒的念頭, 與
敵意的行為, 或是任何類似的念頭, 如果能被控制, 都是為我們好。

這並不代表你因此而失去了自我, 相反的, 我們得到的反而會比預期的還要多太多。

而每一次,當我們止住憎恨, 或是憤怒的感覺, 都將因而儲存好多的好的能量。
而這每一次儲存下來的能量, 終將轉化成更高更強大的力量。』

也就是說, 如果我們希望能擁有一顆有力量的心, 必須先擁有一顆平靜的心, 而如何擁有一顆平靜的心, 就必須先開始在生活中的每一分、每一秒、每一道思緒裡, 時常提醒自己，對於所有喜歡的、不喜歡的人、事、物, 老實的練習並陶冶這四種心的態度。

送上這篇文章，與在瑜珈的路上努力練習著的您們, 共勉之。

Om and lots of love,
Melody Lee (Meenakshi)