親愛的大家
今年，我們將再度從殊勝的九夜節 (Navaratri)。十日的瑜珈深度僻靜開始，開啟新的一回合美好扎實的學習與練習，您們準備好了嗎：）
「Navaratri。九夜節」，是在印度與尼泊爾眾多節慶中最為盛大且重要的節慶之一，慶典為期十天九夜，大街小巷不眠不休滿是大聲播放的音樂、男人女人穿著繽紛的色彩，以整夜不停歇的傳統舞蹈慶祝著，歡慶的氛圍能夠讓所有在場的人，無論是老人或小孩、窮人或富人，都彼此敞開笑顏與胸懷：）
這十天，身體或心正受苦的人們，祈求聖母的愛與力量，治癒受傷的身體與心。
虔誠的母親們，會誠心地「持咒與禁食」，希望透過潔淨與奉獻自己，為她的孩子祈求聖母的祝福；而社會上頂尖成功的人士，包含領袖、政治家、商人或是明星名人，就是工作再忙碌，在一年裡也一定會留下這完整的十天，進入完全的閉關修行，整理身心過去一年的疲憊與雜亂，為新的一年做好準備，有最好、最清晰的方向與開始。這也是他們之所以長久成功的年度行程與秘密之一。
然而，在瑜珈的練習裡，「Navaratri（九夜節）」，不只是一個在印度廣為人知或慶祝聖母的節日。
這十天，是一年裡，能量與星象非常珍貴與殊勝的十天。
對於一位真誠的瑜珈或靈性的練習者 (Sadhaka) 來說，如果在這十天，能夠有「真實與正確的引導」，並且「傾心傾力的進行正確且相應的練習」，將有機會能夠接引與靠近女神、瑜珈士與導師們的力量與教導。在靈性與練習的路上，得到巨大的支持與助力，迎戰無知與無明，移除一切的障礙，更上層樓。
這一次，將是我們「第六次」一同在九夜節裡相會與練習。誠摯的邀請每一位親愛的您，在這珍貴殊勝的十天裡，前來與我們一同練習，讓生命有機會煥新、成長與蛻變更多的美麗。Om：）
關於課程：
每日課程以古典瑜珈的傳承為基礎，從早上六點起床，到晚上十點就寢，包含：
*Satsang，包含冥想練習（Dharana、Dhyana）、梵唱（Bhajan）與瑜珈哲學的教導與啟發（Jnana Yoga）。
*古典的體位法、呼吸法練習（Asana、Pranayama- Raja Yoga）。
*行為瑜珈練習（Karma Yoga）。
*九夜節梵咒練習（Mantra Sadhana ）。
*九夜節祈福儀式（Puja- Bhakti Yoga）。
課程日期：
《十天九夜》
2024/10/03（四）~10/12（六）。
*需要工作的朋友，今年，只需要請五天的假，就能夠前來進行十日的練習，是非常難得的安排與機會，期待見到您。
★特別開放★
《四天三夜。精彩小歡慶》
時間：2023/10/03(四) ~ 10/06(日)。
*參加小歡慶的同學們，除了每日的課程與練習、住宿與餐食，在這精華的四天裡，您將有機會經驗九夜節的美好與神秘的力量，與老師與聖母們的智慧與教導連結。同時，您將與我們一同進行相應的特別練習、梵咒的抄寫 (Likhita Japa) 與一次杜迦女神(Durga Ma) 的祈福儀式，非常歡迎您：）
*第一天於下午兩點開始報到，最後一天，於下午三點離開。
適合對象：
只要您擁有一顆開放且願意學習的心，喜歡瑜珈或是喜歡印度文化，都非常歡迎您前來參加這場特別殊勝與光明的練習與歡慶。
課程費用：
【十日瑜珈深度僻靜課程】
*費用包含：每日全天課程、九晚住宿（兩人房/四人房）、一日兩餐蔬食、幸福午茶及旅平險。
【四天三夜。精彩小歡慶】
*費用包含：每日全天課程、三晚住宿（兩人房/四人房）、一日兩餐蔬食、幸福午茶及旅平險。
*提醒您，本課程為一次性活動並且席次有限，報名前請詳閱文章內容，確認可如期參加始進行報名，如屆時因故無法參加，無法延期或退費，謝謝您的了解。
報名方式：
報名前，請先詳細閱讀本篇文章。為簡便報名手續，您不需事前來電詢問是否仍有名額，如額滿將立即於本篇文章註記(已滿)。確定參加後，請直接進行學費轉帳，完成轉帳後請於當日來信下列報名需要的資料，收到您的完整資料後，我們會盡快回覆給您，收到回覆即確認完成報名。
來信報名請標題：「報名2024。九夜節的練習與歡慶。十日瑜珈深度僻靜課程」或「報名2024。九夜節。四天三夜。精彩小歡慶」，並附上下列報名需要的資料：
姓名全名：
連絡電話：
身分證字號：
生日(西元年/月/日)：
轉帳帳戶後五碼：
轉帳金額：
緊急聯絡人全名：
關係：
及其聯絡電話：
自行開車或搭乘大眾運輸：
從哪個縣市出發：
*如果可以提供愛心車，請註記可以多載幾個人。感謝您:)
*如有心儀的同房室友，請註記。
*新生請加註從何得知本課程，並簡述您的瑜珈經驗。
*同報或團報，如合併為一封報名信，請記得附上每位同學完整的報名資料與電子郵件。
報名信箱：
yogafriendstw@yahoo.com.tw
關於交通：
課程地點位於苗栗的自然環境裡，交通非常便利，您可自行開車或搭乘大眾運輸工具前往。屆時，如果有同學提供愛心車，我們也會盡量為您安排。
*詳細的交通指引，將於完成報名後提供給您。
關於住宿：
有兩人與四人房型，每間房間皆有獨立衛浴。房型由我們為您安排。
報名時，如果房型仍允許，夫妻、伴侶，將優先為您安排兩人房型；一起報名的家人與同學，也將盡量安排同房。
如果您是單人報名，將需要安排您與其他的同學一起住。如有單人房型的需求，需要加價$10,000，單人房型有限，建議您及早完成報名，以利安排，謝謝您。
關於練習衣著：
請盡量穿著寬鬆舒適與天然材質如棉或麻或毛的衣物。而上身如有白色或黃色，下身白色或素色尤佳。如果沒有，只要盡量是素色或「淺色無花樣」的衣物都可以。若天氣炎熱，容易流汗的同學，請記得多備幾套換洗衣物。
需要自備的用品：
瑜珈墊、筆記本、筆、個人盥洗衣物及用具(包含牙刷、牙膏、洗髮精、沐浴乳、毛巾)、易穿脫的涼鞋或拖鞋、裝水的保溫杯、防蚊防曬用品、瑜珈練習時可擦汗的小毛巾與遮蓋身體的披巾。
非常期待與親愛的您們，再次相見，並且共渡這殊勝的九夜節節慶與光明有成的十日練習。願女神與導師們的愛與祝福與我們同在。
再一次謝謝您們許多的愛護與支持，很多很多的愛。
Om and lots of love,
Melody Lee (Meenakshi)
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