2019。新年許下一個新希望，與最新消息:）

First day of the year 2019, dead volcano hillls with Mediterranean view。

親愛的大家，

新年快樂，您們好嗎?

趕上在新的一年正開始的時刻，寫下這篇文章，過去一年最終還是沒能回台灣與大家相會…，不過，就算沒機會與您好好坐在教室裡進行Satsang，在這個嶄新，充滿希望的時刻，有些話想要跟親愛的您們說，尤其是持續在教瑜珈的同學們與在教室練習多年，並且知道如何正確自我練習的同學們。

首先，翻譯一小段Swami Vishnudevananda的話給大家(原文附於文後）:

「一位瑜珈士（Yogi)與其他的人並無不同。他與其他人一模一樣，惟一不同的是你的那些思緒，帶著你往這往那、反覆不定或原地打轉，而瑜珈士的思緒是專注的。

沒有什麼能夠困擾一個有著堅定心智的人，那樣的心智如同一座山，強壯而充滿力量。但你必須要練習，你必須要訓練那顆心。」

親愛的寶貝們，所有那些汲汲營營於外在物質、虛假的包裝與負面的思緒（憤怒、忌妒、貪婪、競爭、比較），帶來的只有更加的空虛與脆弱，而非真實與強壯，如果我們想擁有如同瑜珈士那般強壯而充滿力量的心，只有真誠老實的練習才有可能發生。

在這新的一年的開始，希望您能為自己許下這一個新希望，定下一個「適合的」、「規律且固定時間的」「瑜珈練習計劃」。如果天天練習做不到，也請不要好高騖遠，就定下自己每週做的到的次數。每次十分鐘或半小時都好，做熟練了，習慣了，再慢慢拉長練習的時間（是拉長，不要縮短呦XD)

讓我們一起打起精神，下定決心，在這個特別的時刻，為自己重新開始「有紀律」的瑜珈練習吧。不管能夠持續多久，一個好的開始，就是成功的一半，就能夠為這一年帶來並儲存許多正面美好充滿活力的能量。:）

最後，謝謝您們始終記得我，記得瑜珈的美好，時常呼喚我，問我什麼時候回家（像類似這樣的訊息: 老師，我好無力／有好多問題想問您／好想妳／好想念在教室裡練習／好後悔妳在的時候沒有認真練習／失去才懂得珍惜（快別這麼說，我還在呀:）／一直不好意思打擾您，但是請問您什麼時候回來開課。XD)，黑眼圈媽媽感到心疼，也感到很是欣慰，雖然仍不知道什麼時候回去，但還是有個好消息給大家，我們預計舉辦一場「義大利。瑜珈假期」，以及兩場私密的「生活在托斯卡尼。瑜珈僻靜」，讓因為參加了假期而愛上托斯卡尼的朋友們，能夠進一步來這裡好好練習，好好休息，也好好吃飯，享用先生的道地義式蔬食料理，真實體驗這裡的生活，更深入這片土地的文化，非常歡迎大家手牽手一起來，待有確定日期就會放上來。

最後的最後，祝福大家新的一年，很多的平靜、健康，擁有真實的快樂。期待能在義大利與更多親愛的您們相遇，很多很多的想念與祝福，

om and lots of love:）
Melody Lee( Meenakshi)

（原文）
"A Yogi is not different from others. He is exactly the same, except those thoughts that make you go here and there, backwards and forward, going in circles,  in the Yogi are focused.

Nothing will disturb someone with a firm mind; it's like a mountain strong and Powerful. But you must practice, you must train your mind. "  - Swami Vishnudevananda