親愛的大家
謝謝您們的認真與努力，這二十堂的密集功夫課程，原本以為很長，但是不是一眨眼就要結束了：）
我很開心的知道，就算要在忙碌的日常找出時間練習不是容易的事，就算身體每天都感覺到許多的痠緊與阻塞在代謝，就算心的慣性有很多的藉口也其實很想偷懶，可是您們仍舊克服萬難的完成了這趟短短的旅程：）
更開心的是，許多的您們告訴我，身體跟心都長出了力量，日常的生活裡，也開始起了細微的變化：）身體經驗了許多的鍛練與深層的放鬆與舒暢，心經驗了許多的幸福與滿足與美好，謝謝您們讓我知道您們珍惜著這樣的練習。
而我知道這不是容易的事，所以真的為您感到驕傲，也非常感謝您們的努力與相惜，所以，我們將再繼續「兩期」X「二十堂的密集功夫課。」
這個課程將繼續為您「紮根」瑜珈的練習，並且建立瑜珈練習裡該有的與最重要的基本「功夫」與紀律與觀念。
而因為我們的距離仍舊遙遠，因此課程繼續以「影音」的方式進行，報名的同學將需於課程當日自行找出完整時間，在家進行線上收看與練習，完成上課。
期待見到兩個月後的您，您能想像是如何的美好嗎，很多的愛與祝福：）
時間：
07/06（一）起，為期四個禮拜，一週五天，為週一至週五，我將於台灣時間的早上五點前，上傳當日課程之影片，片長約一至一個半小時。
課程與課表安排：
週一：Satsang
週二：整體練習
週三：紮根練習
週四：體位法加深
週五：呼吸法/能量瑜珈
*限舊生報名。所有曾參加教室課程、瑜珈僻靜或瑜珈假期的同學，或曾參加過希瓦難陀師資班，或曾完整上過希瓦難陀瑜珈入門班的同學們，都歡迎您。
*本課程為特別計劃，無法單堂參加，或擇堂擇日參加。
*如果您是新生，很抱歉，希望您能了解，由於這個課程是特別為舊生所設計的，若您從未接觸過古典瑜珈的練習，還是要有老師在一旁，從實體的課程開始，才能有比較好的學習，願未來有機會再與您相遇。
報名方式：
完成學費轉帳後，請以標題「報名好好在家練習。二十堂的密集功夫課」，並附上您的姓名、電話、轉帳金額、帳號後五碼與Gmail 帳號。新生請簡單加註您的瑜珈經驗，由何處得知本課程，或是由哪位同學介紹的。感謝您。
來信Email: yogafriendstw@yahoo.com.tw
很開心能夠繼續與最親愛的您們繼續在特別的時空中交會，在瑜珈的練習裡相聚。謝謝您。
Om and Love,
Melody Lee (Meenakshi)
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